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Infrarot-Sauna wird immer beliebter und man findet diese nicht nur häufig in Wellness-Oasen und Saunalandschaften, sondern auch zu Hause im Keller, Dachboden oder wo sich in einem Haus oder einer Wohnung sonst dafür Platz findet. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Sauna benötigt man für die Variante mit Infrarot deutlich weniger Platz. Eine Infrarot-Sauna hat aber durchaus noch viele weitere Vorteile zu bieten, die eben zu dieser steigenden Beliebtheit führen.Infrarot-Sauna fördert die Gesundheit Infrarotstrahlen werden im medizinischen Bereich schon seit vielen Jahren angewandt und mit einer Infrarot-Kabine zu Hause kann sich jeder diese Vorteile zu Nutze machen. Infrarot ist eine reine Energiewärme und diese Wärme ist in der Lage, bis zu 40 mm tief in den Körper einzudringen und diesen von innen zu erwärmen. Bei diesen Kabinen werden in erster Linie langwellige Infrarot-C-Strahlen verwendet, die von den oberen Hautschichten aufgenommen und schnell im gesamten Körper verteilt werden. Auf diese Strahlung reagiert der Körper, ähnlich wie bei der Bestrahlung durch Sonnenenergie, mit einer Erhöhung der Temperatur im Körper. Man spricht hier auch vom sogenannten Fiebereffekt. Durch diesen Effekt wird im Gegensatz zur herkömmlichen Sauna ein natürlicher Schwitzvorgang angeregt. Durch dieses Schwitzen in einer Infrarot-Sauna kann der Körper Giftstoffe wie Cadmium, Blei, Nickel aber auch Nikotin und Alkohol ausscheiden und damit dem Körper bei der Entschlackung helfen. Durch diese Entschlackung wiederum werden die Nieren entlastet und dadurch kann die Funktion dieser Organe deutlich gesteigert werden. Sehr gut helfen diese Infrarotstrahlen auch bei Muskelverspannungen und gerade deshalb sind diese Wärmekabinen vor allem bei Sportlern sehr beliebt. In den Muskeln sammeln sich bei Belastung schnell Säuren an. Durch die Einstrahlung von Infrarotstrahlen können diese Säuren viel schneller abtransportiert werden und durch die bessere Zirkulation des Blutes wird auch mehr Sauerstoff zugeführt. Dies hat als weiteren positiven Effekt, dass auch die Herz- und Blutgefäße besser trainiert werden können.

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